郑凡是第二天回国家队报道的。
李炎一脸笑容的看着郑凡，拍了拍郑凡的肩膀，说道：“听说你这一个月进步不小啊，还在交流大会上作为代表发言了！行，不错，继续努力！”
看样子消息是传回来了，自己参加的最后一次组内比赛，短道速滑500米成绩是40.66秒，直接刷新了自己的最好记录，这个成绩在整个国家队也算数得着了。
郑凡的人缘也算不错，看到他回归，大靖、子威他们纷纷上前打招呼，郑凡也一一给予了回应。
给每个人买的土特产因为发的跨国快递，估计还要再等几天，所以郑凡先不打算告诉大家，到时候也算个小惊喜吧。
考虑到郑凡旅途劳累，而且在俄罗斯这段时间训练刻苦，为了将郑凡的身体机能调整到最佳状态，李炎为他量身打造了一套适应性训练方案。
适应性训练强度不高，就是针对比赛中可能出现的情况反复进行实战性练习，并在与比赛条件相似的环境下安排训练。
因为后天的全国短道速滑锦标赛的比赛现场就在这里进行，所以比赛前的大部分时间，郑凡都是在这个场地的冰面上度过的。
看着在冰上滑行的郑凡，李炎其实内心是波澜澎湃的。
仅仅一个月没见，郑凡的进步速度居然如此之大，能明显看出来的是速度的提升，但更细微的是在节奏的掌握、动作的标准、平衡的掌控等多个方面的进步。
对此，在中场休息的时候，李炎还专门问了一下郑凡在俄罗斯训练的方式方法，并有针对性的将现有的方案进行了改进。
郑凡也不得不感叹，李炎真是个细心的老师。
……
两天时间很快过去。
今天就是锦标赛的开赛日期。
2016-2017年全国短道速滑锦标赛的比赛地点就是在国家队训练基地、h市冰上训练中心滑冰馆，赛程共计三天，比赛项目分为短道速滑男女子500米、1000米、1500米、3000米和5000米（3000米）接力。
郑凡这一次除了团体赛没有参加，其他项目全部报名，就为了能多拿几个名次、多得到一点经验值。
经过了两天的国家队训练，郑凡惊奇的发现，自己每小时获得的经验值居然涨到了80点，虽然比不上在索契时的经验值高，但却比之前的每小时40点经验值整整高出了一倍，也算是个小惊喜了。
因为报名比较晚的缘故，郑凡的头盔号被排在了118号，郑凡将用这个号牌参加各项赛事。
八点半，滑冰场准时开放，运动员分组分别上冰热身、适应冰面。
九点五十分，运动员们热身完毕，场地又被重新浇冰，比赛正式开始。
最先开始的是女子1500米预赛，参赛人员足有六十人之多，被分成了九个小组，每组六到七人不等，每组取前两名晋级，并在最终成绩公布后，在未晋级选手中取成绩最好的四名运动员晋级。
郑凡就在观众席上看比赛，不得不说，巾帼不让须眉，有的女运动员1500米成绩居然滑进了2分28秒，这比自己刚进国家队时要强了不少。
女子比赛结束后，下面就是男子1500米预算了，郑凡被分在了第三组出场。
此时，系统的电子音在郑凡的脑海里响起：
“系统任务5，以优异成绩完成本次全国短道速滑锦标赛，获得三项以上比赛冠军奖励2万点经验值，获得三项比赛冠军奖励1万点经验值，获得两项比赛冠军奖励5000点经验值，获得一项比赛冠军或无冠军没有奖励。”
“注意！系统将按照宿主参加短道速滑项目情况发放支线任务，完成每个支线任务将额外获得经验值奖励，请宿主积极参加各项训练赛。”
“检测到宿主即将参加短道速滑男子1500米比赛。”
“支线任务5.1，获得短道速滑男子1500米比赛前三名，第一名奖励6000点经验值，第二名奖励3000点经验值，第三名奖励1500点经验值。”
短道速滑男子比赛一共有五项，其中团体接力赛应该是取得冠军最容易的一项比赛，可惜自己没有团队，无法参加此项比赛。
如果想得到最高经验值，那么其他的四项比赛，郑凡势在必得。
……
此时，赛场上男子1500米的第一组比赛刚刚结束，第二组上冰热身，大喇叭也开始广播，让第三组的运动员速来等待区集合等候入场。
郑凡换好了冰鞋，向等候区走去。
远远的就看到六名穿着颜色各异滑冰服的运动员，呈一字形排开，正在等待入场。
郑凡居然在其中还看到了一个熟悉的身影——张洪超。
郑凡上前拍了一下张洪超的肩膀，说道：“洪超，你也来参加比赛了么？！”
张洪超一脸茫然的转过头，发现居然是郑凡，顿时也高兴了起来，给了郑凡一个拥抱，然后半开玩笑的说道：“老弟，你都是国家队级别的了，还来参加锦标赛么？我在比赛前，还想着争一争冠军来着，看到你后，我决定还是争一争第二名吧。”
两人一起在索契滑冰宫训练了一个月，谁都知道彼此的真实情况。
郑凡的实力是有目共睹的，在索契短道速滑组内的这四次比赛中，张洪超与郑凡之间的差距，并没有随着时间的流逝而减小，反而越拉越大。
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